Tags
Blogs » General Health » أهمية المشي
Posted by Salih AlAnsari October 2, 2024
Filed in General Health 493 views
أهمية المشي
تظهر بعض الأبحاث أن ممارسة الأنشطة البدنية، كالمشي المعتاد، وليس البرامج التدريبية الممنهجة فقط، قد يساعد في تحسين الحالة المزاجية، ولا يمكن اعتبار الأنشطة البدنية وممارسة التمارين الرياضية شيئًا واحدًا، ولكن كليهما مفيد للصحة
